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La sessualità è una componente fondamentale del benessere globale di una persona. Svolge infatti un ruolo importante per la salute fisica e mentale, per le relazioni, per l’autostima e per l’umore.
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Riconoscere i propri desideri è fondamentale per una vita sessuale autentica e soddisfacente. Per poterci riuscire è necessario imparare ad ascoltare e ad essere onesto con te stesso, esplorare nuove esperienze. Anche la pratica della Mindfulness può aiutarti ad essere più consapevole dei tuoi pensieri e dei tuoi sentimenti.
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La sessualità e l’autostima sono due aspetti fondamentali della nostra identità e del nostro benessere psicologico. Una sessualità positiva può infatti rafforzare l’autostima, mentre una buona autostima può migliorare la nostra esperienza sessuale.
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La psicoterapia svolge un ruolo cruciale nell’affrontare i problemi riferibili all’intimità, in particolare all’intimità sessuale.
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Tabù e pregiudizi possono ostacolare la nostra capacità di vivere pienamente e in modo sano la sessualità.
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La sessualità è una componente fondamentale della vita umana, influenzando non solo il benessere fisico, ma anche quello emotivo e psicologico. Una sessualità equilibrata può migliorare la qualità della vita e favorire relazioni più sane e soddisfacenti.
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La comunicazione è uno degli aspetti fondamentali per mantenere una relazione di coppia sana e soddisfacente.
